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स्वस्थ रहने की 10 अच्छी आदतें- स्वस्थ रहने के लिए हम हमारे दैनिक जीवन में थोड़ा बहुत परिवर्तन करके अच्छी आदतों से आप अपने शरीर को स्वस्थ और दीर्घायु बना सकते हो। आपको पता होना चाहिए की अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छी आदतों का होना जरुरी है ।इसलिए अपनाये ये …

एक स्वस्थ आहार वैज्ञानिक की दर्ष्टि से कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने में सहयोग करता है। ये कई पुरानी बीमारियों की जोखिम को कम करता है और आपके शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण है। और ये भी पढ़े:-अंजीर खाने के फायदे बड़े बदलाव करने के जगह, आप कुछ छोटे …

अधिकतर लोगो की ये ही आम राय है की रिफाइंड तेल से कम नुकसान होता है। टीवी में रिफाइंड के लिए जैसा विज्ञापन दिखाया जाता है वैसा नहीं है। पिछले 20 -25 वर्षों से रिफाइंड तेल हमारे देश में आया है। विदेशी कंपनियों के लिए कमाने का यह एक अच्छा …

अश्वगंधा ऐसी औषधि है जो लाइलाज बीमारियों को भी ठीक कर सकता है। और ये कई प्रकार की बीमारियों को ठीक करने में सेवन किया जाता है। अश्वगंधा दवा, चूर्ण और केप्सूल आदि के रूप में बाजार में आसानी से मिल जाएगी। लेकिन अश्वगंधा के फायदे के साथ ही इसके …

प्रोस्टेट एक ग्रंथि है जो पुरुषो में पायी जाती है। इस ग्रंथि के डिसऑर्डर से मूत्र प्रबंध में समस्या आती है। जब हम पेशाब करके आने के बाद भी फिर से पेशाब करने की इच्छा होती है। पेशाब करते है जब जलन लगाती है। पेशाब करने पर खून भी आ …

पीठ में दर्द या कमर का दर्द( back pain ) होना आम बात है आजकल। यह एक शारीरिक समस्या है कोई बीमारी नहीं है। पुरुषो की अपेक्षा कमर दर्द की समस्या महिलाओ में ज्यादा होती है। हमारे शरीर में हड्डिया ज्यादा है और हड्डिया कमजोर होने के कारण भी कमर …