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पेट की गैस की समस्या से पाएं आसानी से छुटकारा अपनाएँ ये आसान टिप्स

पेट की गैस की समस्या से पाएं आसानी से छुटकारा अपनाएँ ये आसान टिप्स

आजकल की इस भाग दौड़ भरी इस जिन्दगी में पेट में गैस बनना एक बेहद आम समस्या है। शायद ही कोई व्यक्ति हो, जिसे पेट की गैस की परेशानी का अनुभव न हुआ हो। यह बीमारी किसी को भी किसी भी उम्र में हो सकती है। अक्सर पेट में गैस …

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Fitness tips: बॉडी बनाने की शुरूआत करने वालों के लिए 20 टिप्‍स

Fitness tips

आप बॉडी बनाना चाहते है, जैसे फिल्‍मों में एक्‍टर्स की होती है, बिल्‍कुल बिंदास सिक्‍स पैक तो आपको कुछ टिप्स फॉलो करने है। एक अच्‍छी बॉडी बनाने के लिए वर्कआउट(exercise) के साथ ज्‍यादा जरूरी होता है, सही टेक्‍नीक। और आप बॉडी(Fitness tips) बनाने के लिए रातों – रात होने वाले …

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Health tips:-पुर दिन एक्टिव रहने के लिए ये 20 टिप्स

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Health tips-अगर आप दिनभर एक्टिव रहना चाहते है और एक्स्ट्रा वजन या चर्बी कम करना चाहते है तो इन हेल्थ टिप्स ध्यान रखें। हम कभी कभी  डायट से जुड़ी कुछ छोटी छोटी बातो पर ध्यान नहीं दे पाते। कई चीजों को खाते हैं जो हमारे शरीर को फायदे नहीं करती। …

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रिफाइंड तेल खाने के नुकसान

अधिकतर लोगो की ये ही आम राय है की रिफाइंड तेल से कम नुकसान होता है। टीवी में रिफाइंड के लिए जैसा विज्ञापन दिखाया जाता है वैसा नहीं है। पिछले 20 -25 वर्षों से रिफाइंड तेल हमारे देश में आया है। विदेशी कंपनियों के लिए कमाने का यह एक अच्छा …

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अश्वगंधा का उपयोग कैसे करे

अश्वगंधा(Ashwagandha) का उपयोग प्रचीन काल से ही किया जाता है।इस पौधे में कई ऐसे गुण है जो अनेकों बीमारियों में उपयोग किया जाता है। अश्वगंधा के फायदे आयुर्वेद के अनुसार ये मानसिक और शारीरिक क्षमता दोनों में ही उपयोगी है। और ये पढ़े:-आंवले का उपयोग अश्वगंधा को कैसे और कितनी …

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अश्वगंधा के बेहतरीन फायदे (ashwagandha Benefits in Hindi)

अश्वगंधा(Ashwagandha) आयुर्वेद की महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों में से एक है और ये एक आयुर्वेद औषधि है। जिसका इस्तेमाल कई सदियों से हो रहा है। यह संक्रमण,कमजोरी जैसी समस्या को दूर करने में और अन्य कई प्रकार की बीमारियों को दूर करने की क्षमता रखता है। इसे पौधे में भी कई …

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