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Tag Archives: alsi ke fayde

मोटापा कम करने के लिए अलसी के बीजो का सेवन ऐसे करे

अलसी के बीजो का उपयोग पेट की चर्बी घटने में किया जा सकता है। इसके सेवन से दस्त आदि की समस्या भी हो सकती है क्योंकि ये हर किसी को सूट नहीं हो पाटा है। अलसी में अधिक फाइबर होने के कारन इसके पचने के लिए पानी पीना की जरूरत …

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