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अलसी बीज से पेट की चर्बी घटाएं

अलसी बीज का स्वाद और सुगंध अखरोट जैसी होती है। आप इसका सेवन कर सकते है इसमें पोषक तत्व पाए जाते है जो स्वास्त्य के लिए अच्छा है। अलसी बीजो में फाइबर,ओमेगा 3 फैटी एसिड, आयरन और प्रोटीन पाया जाता हैं।इन बीजो में फाइबर उच्च होने से लम्बे समय तक …

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