स्वस्थ रहने के लिए इन बातो पर जरूर ध्यान दे

अपनी सेहत ठीक रखने के लिए हेल्थी डाइट लेते रहे और रोज कम से कम 20-30 मिनट तक व्यायाम करना चाहिए। सेहतमंद रहने के लिए आप कई बातों का ध्यान भी रखते हैं। फिर भी आप रोजमर्रा की जिंदगी में आप ऐसी कई बातों की गलतिया कर देते है, जो …

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स्वास्थ्य के लिए विशेष PART-2

निद्रा से पित्त शांत होता है , मालिश से वायु शांति होती है , उल्टी से कफ शांत होता है तथा उपवास से बुखार शांत होता है । तेल हमेशा गाढ़ा खाना चाहिएं सिर्फ लकडी वाली घाणी का , दूध हमेशा पतला पीना चाहिए । छिलके वाली दाल-सब्जियों से कोलेस्ट्रोल …

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स्वास्थ्य के लिए विशेष PART-1

छोटे बच्चों को सबसे अधिक सोना चाहिए , क्योंकि उनमें वह कफ प्रवृति होती है , स्त्री को भी पुरुष से अधिक विश्राम करना चाहिए । जो सूर्य निकलने के बाद उठते हैं ,उन्हें पेट की भयंकर बीमारियां होती है , क्योंकि बड़ी आँत मल को चूसने लगती है । …

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रोगो की कुछ विशेष जानकारी

कफ :- हमारे शरीर में कफ फास्फोरस की कमी से बिगड़ता है, हमें फास्फोरस की पूर्ति हेतु गुड व शहद खाना बढ़िया रहता है । कफ के लिए यह भी है की कफ के प्रभाव में व्यक्ति प्रेम अधिक करता है । कफ के असर में पढाई कम होती है …

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