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झड़ते बालों के लिए चमत्कारी उपाय

बालों का झड़ना आजकल सामान्य बात है सामान्यतया 50 से 100 तक बालो का झड़ना आम बात है पर इससे ज्यादा बाल झड़ने पर समस्या बढ़ जाती है और हमारे चेहरे की खूबसरती के लिए हमारे बालो का होना बहुत जरुरी है। हमारे बाल झड़ने के पीछे हमारी अनियमित दिनचर्या, …

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अनुलोम-विलोम प्राणायाम

अनुलोम-विलोम प्राणायाम एक प्रकार का प्रणायाम है जो एक के बाद एक नाक से स्वास लेने का अभ्यास है और यह एक बहुत ही एनर्जेटिक और तनाव व चिंता को दूर करने में बहुत असरकारक है। अनुलोम-विलोम को नदी शोधन प्राणायाम भी कहते है , यह हमारे शरीर में शुद्ध …

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योग करने से पहले योग के ये नियम आपको पता होनी चाहिए

आपको पता तो है की योग हमरे स्वस्थ्य के लिए ठीक है पर हमें के योग करेने के जरुरी बातें भी पता होनी चाहिए, जिससे योग का हमें सही लाभ मिल सके वरना हमें उल्टा प्रभाव देखने को भी मिल सकता है। अगर आपको योग के नियम पता हो तो …

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योग क्या है- our health tips

योग योग हमारे भारत की प्राचीनतम पद्धति है और ये हमारे स्वस्थ्य को अच्छा रखने के लिए बहुत ही महत्व रखता है । योग हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के साथ साथ हमें शारीरिक और आध्यात्मिक से भी जोड़े रखता है, इसलिए योग को यदि हमारे जीवन में जोड़ा जाये …

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मोटापा बढ़ने के कारण

मोटापा खूब खाने से ही नहीं बढ़ता है मोटापा बढ़ने के कोई और भी कारण हो सकता है। हम कई ऐसी गलतिया कर बैठते है जिस वजह से हमारा वजन खूब बढ़ जाता है पर हमारा ध्यान नहीं जाता और हम वजन कम करने का उपाय करते रहते है पर …

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मोटापा कम के लिए क्या उपाय करे ?

ज्यादा मोटापा हमारे लिए नुकसान है और मोटापे का आने का मतलब है हम कई प्रकार की बीमारी को न्योता दे रहे है। धीरे धीरे अधिकतर लोग मोटापे की चपेट में आ रहे है। इसका मुख्य कारन यह है की हमरी जीवन शैली है वो बदलती जा रही है और …

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