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नींद संबंधी विकार और लक्षण क्या है?

आपके लगे की रात में सोना या सोये रहना कठिन है? जब भी आप सोने के बाद जागते है तो पर्याप्त नींद लेने के बावजूद आप दिन के दौरान थकान या बहुत सुस्ती महसूस करते हैं? आपको निद्रा विकार हो सकता है। अनिंद्रा किसी भी उम्र में हो सकता है। …

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रिफाइंड तेल खाने के नुकसान

अधिकतर लोगो की ये ही आम राय है की रिफाइंड तेल से कम नुकसान होता है। टीवी में रिफाइंड के लिए जैसा विज्ञापन दिखाया जाता है वैसा नहीं है। पिछले 20 -25 वर्षों से रिफाइंड तेल हमारे देश में आया है। विदेशी कंपनियों के लिए कमाने का यह एक अच्छा …

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अंजीर खाने के फायदे(Anjeer Benefits in Hindi)

अंजीर एक बेहद स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक गुणकारी फल है(Anjeer Benefits in Hindi)। इसका इस्तेमाल सुखाकर कर हम मेवे के रूप में करते है। अंजीर का प्रयोग बहुत सी बिमारियों में किया जाता है। अगर आपको अक्सर पेट से जुडी समस्याएं रहती है तो अभी से अंजीर का सेवन करना शुरू …

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मोटापा कम करने के लिए अलसी के बीजो का सेवन ऐसे करे

अलसी के बीजो का उपयोग पेट की चर्बी घटने में किया जा सकता है। इसके सेवन से दस्त आदि की समस्या भी हो सकती है क्योंकि ये हर किसी को सूट नहीं हो पाटा है। अलसी में अधिक फाइबर होने के कारन इसके पचने के लिए पानी पीना की जरूरत …

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अलसी बीज से पेट की चर्बी घटाएं

अलसी बीज का स्वाद और सुगंध अखरोट जैसी होती है। आप इसका सेवन कर सकते है इसमें पोषक तत्व पाए जाते है जो स्वास्त्य के लिए अच्छा है। अलसी बीजो में फाइबर,ओमेगा 3 फैटी एसिड, आयरन और प्रोटीन पाया जाता हैं।इन बीजो में फाइबर उच्च होने से लम्बे समय तक …

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Adhd Facts: एडीएचडी (ध्यानाभाव एवं अतिसक्रियता विकार) के प्रकार

कुछ सामन्या व्यवहार बच्चो में देखे जाते है जैसे- गुस्सा हो जाना, इसकी भी काम को करते समय ध्यान नहीं देना और अपने आवेग को नियंत्रण नहीं कर पाना आदि देखी जाती है। इसके अलावा कुछ लक्षण के बावजूद बच्चा नियमित पढ़ाई और काम कर लेता है तो वो ADHD …

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