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Food and Drink

एक स्वस्थ आहार का जीवन में होना अति आवश्यक है लेकिन स्वस्थ आहार का पालन करना मुश्किल लग सकता है, लेकिन यह एक स्वस्थ जीवन बिताने के लिए महत्वपूर्ण है। शारीरिक व्यायाम के अलावा पौष्टिक और संतुलित भोजन अच्छे स्वास्थ्य की नींव है। हमारे शरीर के लिए स्वस्थ भोजन में उच्च गुणवत्ता वाली प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, हृदय- स्वस्थ वसा, विटामिन, खनिज और पानी शामिल होते हैं। एक स्वस्थ भोजन न केवल अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है, जबकि वजन बनाए रखने में और थकान को कम करने में, रोगों से हमारी रक्षा करने में और लंबे समय स्वस्थ रहने में हमारी मदद करता है। इसके अलावा अपने कोशिकाओं को पर्यावरणीय क्षति से बचाते हैं, और किसी भी सेलुलर नुकसान की मरम्मत करते हैं। हम यहाँ आपको स्वस्थ आहार के बारे में बताएँगे ।

Benefits of Neem Indian Lilac

Health Benefits of Neem Indian Lilac

Benefits of Neem Indian Lilac – A very fast-growing tree that can reach fifty to sixty feet, its branches are wide and spreading. Neem Tree is very similar to its sibling chinaberry. It is called in various terms like in English one can type “Margosa, Neem Tree”. Today we here at …

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अंगूर खाने से दूर होती हैं कई गंभीर बीमारियां, जानें अंगूर खाने के फायदे

अंगूर खाने से दूर होती हैं कई गंभीर बीमारियां, जानें अंगूर खाने के फायदे

ये हैं अंगूर खाने के फायदे- माइग्रेन से दिलाये राहत- आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और अव्यवस्थित जीवनशैली के बीच माइग्रेन एक आम समस्या है। माइग्रेन की समस्या से परेशान लोगों के लिए अंगूर का सेवन बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। इसके साथ ही कुछ समय तक अंगूर के रस …

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शुगर को नियंत्रित करने में सहायक हैं नीम के पत्ते, डैंड्रफ से भी दिलाएं छुटकारा

शुगर को नियंत्रित करने में सहायक हैं नीम के पत्ते, डैंड्रफ से भी दिलाएं छुटकारा

क्या आप जानते हैं कि नीम सिर्फ एक पेड़ नहीं बल्कि सेहत का खजाना है। वैसे तो नीम के पत्ते स्वाद में कड़वे होते हैं, लेकिन इनसे होने वाले फायदों को जानकर आपकी सारी कड़वाहट दूर हो जाती है। इस पेड़ का हर हिस्सा किसी न किसी बीमारी के इलाज …

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कई बीमारियों से हमें बचाती है हरी मेथी जानें इसके फायदों के बारे में

मेथी के फायदे हिंदी में

सर्दियों के इस मौसम में हरी सब्जियों की भरमार होती है। इन दिनों बाजार में हरी मेथी(fenugreek seeds in hindi) भी खूब दिखने लगती है। ये देखने में तो बहुत छोटी होती है, लेकिन इसमें कई बड़े गुण मौजूद होते हैं। इसका इस्तेमाल सब्जी और मसाले दोनों ही रूपों में …

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कमाल के फायदे से भरपूर है कुट्ट

कमाल के फायदे से भरपूर है कुट्ट

व्रत के दौरान फलाहार के लिए कुट्टू के आटे का सेवन लगभग सभी करते है लेकिन क्या अपने कभी ये सोचा हैं कि व्रत के दौरान इसका सेवन क्यों किया जाता है। अगर यही तो आइये इस स्लाइड शो के माध्यम से आज हम सेहत के लिहाज से इसके सेवन …

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