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Food and Drink

एक स्वस्थ आहार का जीवन में होना अति आवश्यक है लेकिन स्वस्थ आहार का पालन करना मुश्किल लग सकता है, लेकिन यह एक स्वस्थ जीवन बिताने के लिए महत्वपूर्ण है। शारीरिक व्यायाम के अलावा पौष्टिक और संतुलित भोजन अच्छे स्वास्थ्य की नींव है। हमारे शरीर के लिए स्वस्थ भोजन में उच्च गुणवत्ता वाली प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, हृदय- स्वस्थ वसा, विटामिन, खनिज और पानी शामिल होते हैं। एक स्वस्थ भोजन न केवल अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है, जबकि वजन बनाए रखने में और थकान को कम करने में, रोगों से हमारी रक्षा करने में और लंबे समय स्वस्थ रहने में हमारी मदद करता है। इसके अलावा अपने कोशिकाओं को पर्यावरणीय क्षति से बचाते हैं, और किसी भी सेलुलर नुकसान की मरम्मत करते हैं। हम यहाँ आपको स्वस्थ आहार के बारे में बताएँगे ।

Puro Healthy Salt Benefits in Hindi

Puro Healthy Salt Benefits in Hindi

Puro Healthy Salt Benefits in Hindi- नमक(Salt) का उपयोग हजारों वर्षों से मनुष्यों द्वारा किया जाता है, खाद्य संरक्षण से लेकर सीजनिंग तक। एक संरक्षक के रूप में यह सभ्यता के विकास में एक संस्थापक योगदानकर्ता था। नमक(Salt) ने भोजन(food) की मौसमी उपलब्धता पर निर्भरता को खत्म करने में मदद …

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धनिये का पानी पीने के फायदे

धनिये का पानी पीने के फायदे

साबुत धनिया, जीरा व सौंफ तीनो आधा आधा चम्मच और मिश्री एक चम्मच मिलाकर पीस लें। रात के समय 2 गिलास पानी(Water) में भिगो दें भिगोते समय काली द्राक्ष दस बारह नग बारीक काटकर और एक चुटकी काली मिर्च(black pepper) कुटी हुई मिला दें। Also Read:- Ajwain ke Fayde: अजवाइन है …

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रोगानुसार गाय के घी के उपयोग

रोगानुसार गाय के घी के उपयोग

रोगानुसार गाय के घी के उपयोग- भारत एक कृषि पर निर्भर वाला देश है। और कृषि ही आय का स्रोत है। और ऐसे में किसान भारत की रीढ़ की हड्डी है। गाय को किसान की अच्छी मित्र और साथी माना जाता है। गाय की उप्योगिता बहुत है। प्राचीन भारत में …

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Weight Loss Tips: वजन कम करना है तो ये सब्जियां खाएं

Weight Loss Tips: वजन कम करना है तो ये सब्जियां खाएं

वजन कम करना है तो ये सब्जियां खाएं(list of vegetables for weight loss tips)- हमारा खानपान हमें स्वस्थ और एक्टिव(healthy and active) बनाये रखता है। हम जो खाते है, उसका असर हमारी सेहत पर उसी तरह होता है। इसलिए जरुरी है महत्वपूर्ण पहलुओं का ध्यान रखते हुए ही अपने खानपान …

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