Breaking News
Home / Food and Drink

Food and Drink

एक स्वस्थ आहार का जीवन में होना अति आवश्यक है लेकिन स्वस्थ आहार का पालन करना मुश्किल लग सकता है, लेकिन यह एक स्वस्थ जीवन बिताने के लिए महत्वपूर्ण है। शारीरिक व्यायाम के अलावा पौष्टिक और संतुलित भोजन अच्छे स्वास्थ्य की नींव है। हमारे शरीर के लिए स्वस्थ भोजन में उच्च गुणवत्ता वाली प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, हृदय- स्वस्थ वसा, विटामिन, खनिज और पानी शामिल होते हैं। एक स्वस्थ भोजन न केवल अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है, जबकि वजन बनाए रखने में और थकान को कम करने में, रोगों से हमारी रक्षा करने में और लंबे समय स्वस्थ रहने में हमारी मदद करता है। इसके अलावा अपने कोशिकाओं को पर्यावरणीय क्षति से बचाते हैं, और किसी भी सेलुलर नुकसान की मरम्मत करते हैं। हम यहाँ आपको स्वस्थ आहार के बारे में बताएँगे ।

क्या आप तुलसी के इन 10 चमत्कारी फायदों के बारे में जानते हैं | Tulsi ke Fayde

Tulsi ke Fayde

benefits of tulsi in hindi (Tulsi ke Fayde)- वैसे तो ज्यादातर घरों में तुलसी(Tulasi) की पूजा की जाती है लेकिन पौराणिक महत्व(Fayde) के अलावा ये एक जानी-मानी औषधि भी है।आइये हम आप को बताते तुलसी(Tulasi) के फायदों के बारे में जेसे सर्दी-खांसी से लेकर कई छोटी-बड़ी बीमारियों में तुलसी(Tulasi) एक …

Read More »

अगर रहना है हेल्दी और फिट तो नाश्ते में जरुर खाएं ये चीजें | healthy breakfast in hindi

अगर रहना है हेल्दी और फिट तो नाश्ते में जरुर खाएं ये चीजें | healthy breakfast in hindi

healthy breakfast recipes for weight loss in hindi weight loss tips at home in hindi healthy breakfast in hindi- हेल्दी और फिट रहने के लिए सुबह का नाश्ता यानी ब्रेकफास्ट हमारी सेहत के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है क्योंकि रात का खाना खाने के बाद हम पूरी रात खाना …

Read More »

जानें बहुत ज्यादा ठंडा पानी पीने से होने वाले नुकसानों के बारे में

side-effects-of-drinking-cold-water-in-hindi

पानी पीने के फायदों(pani peene ke fayde) के बारे में तो सब जानते हैं लेकिन बहुत ज्यादा ठंडा पानी(Thanda Pani) पीने से शरीर को कई नुकसान होते हैं, ठंडा पानी पीने के नुकसान जानें कब है पानी पीने का सही समय, सही तरीके और इससे होने वाले लाभ(Pani Pine ke …

Read More »

जानें कब है पानी पीने का सही समय, सही तरीके और इससे होने वाले लाभ(Pani Pine ke Fayde)

Pani Pine ke Fayde

Pani Pine ke Fayde- आजकल के इस आधुनिक युग में ज्यादातर लोग पेट संबंधित रोगों से परेशान रहते हैं। खान-पान का सही समय ना होना और ज्यादा जंक फूड्स से दोस्ती बनाना ये कुछ ऐसे कारण है जिसकी वजह से पेट संबंधित रोगों को पनपने का मौका मिल जाता है। …

Read More »

Benefits of Neem Indian Lilac

Health Benefits of Neem Indian Lilac

Benefits of Neem Indian Lilac – A very fast-growing tree that can reach fifty to sixty feet, its branches are wide and spreading. Neem Tree is very similar to its sibling chinaberry. It is called in various terms like in English one can type “Margosa, Neem Tree”. Today we here at …

Read More »

अंगूर खाने से दूर होती हैं कई गंभीर बीमारियां, जानें अंगूर खाने के फायदे

अंगूर खाने से दूर होती हैं कई गंभीर बीमारियां, जानें अंगूर खाने के फायदे

ये हैं अंगूर खाने के फायदे- माइग्रेन से दिलाये राहत- आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और अव्यवस्थित जीवनशैली के बीच माइग्रेन एक आम समस्या है। माइग्रेन की समस्या से परेशान लोगों के लिए अंगूर का सेवन बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। इसके साथ ही कुछ समय तक अंगूर के रस …

Read More »