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जाने हार्ट अटैक आने के संकेत

हार्ट अटैक आने के लक्षण और घरेलु उपाय

आजकल दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ाता जा रहा है। ये समस्या ज्यादातर युवाओ में ज्यादा देखने को मिल रहा है जिसका कारण हमारी लाइफ स्टाइल और गलत खान पान है। यदि हमें इसके लक्षण और बचने के उपाय पता हो तो इससे काफी हद तक बचा जा सकता है।

यदि इसका वैज्ञानिक कारण देखे तो इस रोग में मुख्या रूप से धमनिया और शिराये सिकुड़ने लगती है। जिसके कारण रक्त प्रवाह आसानी से नहीं हो पाता है जिसे एन्जाइना कहते है। इसका अग्रगामी रूप ही ह्रदय घात है। या फिर कोरोनिया और उसकी वाहिकाओं में कोलस्ट्रोल युक्त पदार्थ के जमाव के कारण इनकी आकृति सिकुड़ जाती है। जिससे हार्ट अटैक होने की संभावना बाद जाती है।

डॉ. को अनुसार सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा बद जाता है। सर्दियों की सर्द हवा के कारण सांस लेने में तकलीफ और खान-पान में भी कमी आ जाती है।

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हार्ट अटैक के लक्षण:-

वैसे तो हार्ट अटैक अचानक आता है हम जानते है। लेकिन कुछ लक्षण होते है जो एक महीने पहले दिखने लग जाता है। यदि आपको यहाँ दिए हुए लक्षण नजर आते है तो हो सकता है आप हार्ट अटैक के शिकार हो सकते है।

कभी कभी डायबिटीज के मरीजों में यहाँ दिए हुए लक्षण नहीं दिखाई देते है। बिना किसी लक्षण और दर्द के ही Silent Heart Attack पड़ता है।

  1. शुरूआत में उल्टी आना।
  2. सीने में तेज दर्द होना ।
  3. हाथों में , उंगलियों में, कंधें, गर्दन और पीठ में दर्द।
  4. जबड़ा दर्द, दांत दर्द और सिर दर्द।
  5. सांस फूलना चक्कर आना ।
  6. अशांत मन और बेचैनी।
  7. अनियमित दिल की धड़कन।
  8. बहुत अधिक पसीना आना।
  9. मतली दिल का दौरा पड़ने का एक असामान्य लक्षण है।
  10. थकान होना।
  11. स्वास लेने में तकलीफ होना।
  12. सीने में असहजता महसूस होना।
  13. उलटी होना और चक्कर आना।

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हार्ट अटैक से बचने के घरेलु उपाय:-

आपको के दिल के दौरे के शुरुवाती लक्षण दिखे तो इसे नजरअंदाज ना करे। इस लापरवाही का नतीजा खतरनाक हो सकता है।आप यहाँ दिए हुए घरेलु उपाय अपनाकर हार्ट अटैक आने से बच सकते हो।

पीपल के पते का उपयोग:-

पीपल के 10-12 पते तोड़ कर इन्हे साफ करके पानी में उबाल ले और इस पानी को पी ले। ऐसा १५ दिन तक लगातार करने से ब्लॉकेज खुल जाते है और हार्ट अटैक का खतरा काम हो जाता है।

अंकुरित गेहू का उपयोग:-

 

गेहू धोकर थोड़ी देर गर्म पानी में उबाल ले लगभग १० मिनट तक। इसके बाद इनको कपडे में बांधकर रख दे और ये जब अंकुरित हो जाये तब इनका उपयोग करे। ऐसा रोजाना करने से हार्ट अटैक यही होगा।

गाजर का उपयोग:-

गाजर का उपयोग

आप गाजर को सलाद के रूप में भी ले सकते है या फिर इसका जूस पिये।

अर्जुन की छाल का उपयोग:-

इस में कार्डियोप्रोटेक्‍टीव और हृदय को मजबूत करने के गुण पाए जाते है। इस औषधि का इस्तेमाल लगभग दिल संबंधी कई रोगों के उपचार के रूप में किया जाता हैं। अर्जुन की छाल की चाय बनाकर पिने से हार्ट अटैक आने से बचा जा सकता है।

लौकी का उपयोग:-

लौकी दिल की बीमारियों के लिए बहुत लाभकारी है। लौकी की सब्जी भी खा सकते हो या फिर इसका जूस बनाकर पियो तो बहुत अच्छा है।

इसके आलावा आप ये उपाय भी करे

  • खाने में दही रोज खाये।
  • सब्जियों में अरबी और चौलाई का उपयोग करे।
  • पानी में निम्बू का रस मिलकर रोजाना पिये।
  • देसी घी में गुड़ मिलकर खाये इससे दिल की मजबूती बढ़ती है।
  • फलो में अमरुद, मौसमी, अन्नानास और लीची का उपयोग करे।

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