वज्रासन योग के लाभ और विधि

वज्रासन एक ऐसे प्रकार का आसान है जो हम खाना खाने के बाद भी कर सकते है और ये आसान कोई भी कर सकता है। वैसे वज्रासन का अर्थ होता है वज्र के समान मतलब वज्र का अर्थ मजबूत या कठोर ये हमारे शरीर के अंगो को मजबूती प्रदान करता …

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गेहू के ज्वारे का रस अनेक रोगो की दवा

ज्वारे का रस अनेक रोगो के लिए रामबाण औषधि है ये कई कठिन से कठिन रोगो में कारगर साबित हुआ है, ये रस कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी में भी सही है, यदि इस रस को नॉर्मल व्यक्ति भी रोजाना पीये तो कोई रोग नहीं होगा और हम ऐसा कह सकते …

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बालो के लिए प्याज रस के अन्य प्रयोग

प्याज और शहद:- बालो को झड़ने से रोकने के लिए और डेंड्रफ को जड़ से खत्म करने के लिए आप प्याज का रस और शहद बराबर मात्रा में मिलकर बालो में लगाए और १ घंटे बाद हल्के गुनगुनें पानी से बालों को धोलें। इससे बालो की ग्रोथ भी होगी। प्याज …

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झड़ते बालों के लिए चमत्कारी उपाय

बालों का झड़ना आजकल सामान्य बात है सामान्यतया 50 से 100 तक बालो का झड़ना आम बात है पर इससे ज्यादा बाल झड़ने पर समस्या बढ़ जाती है और हमारे चेहरे की खूबसरती के लिए हमारे बालो का होना बहुत जरुरी है। हमारे बाल झड़ने के पीछे हमारी अनियमित दिनचर्या, …

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अनुलोम-विलोम प्राणायाम

अनुलोम-विलोम प्राणायाम एक प्रकार का प्रणायाम है जो एक के बाद एक नाक से स्वास लेने का अभ्यास है और यह एक बहुत ही एनर्जेटिक और तनाव व चिंता को दूर करने में बहुत असरकारक है। अनुलोम-विलोम को नदी शोधन प्राणायाम भी कहते है , यह हमारे शरीर में शुद्ध …

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योग करने से पहले योग के ये नियम आपको पता होनी चाहिए

आपको पता तो है की योग हमरे स्वस्थ्य के लिए ठीक है पर हमें के योग करेने के जरुरी बातें भी पता होनी चाहिए, जिससे योग का हमें सही लाभ मिल सके वरना हमें उल्टा प्रभाव देखने को भी मिल सकता है। अगर आपको योग के नियम पता हो तो …

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