योग क्या है- our health tips

योग योग हमारे भारत की प्राचीनतम पद्धति है और ये हमारे स्वस्थ्य को अच्छा रखने के लिए बहुत ही महत्व रखता है । योग हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के साथ साथ हमें शारीरिक और आध्यात्मिक से भी जोड़े रखता है, इसलिए योग को यदि हमारे जीवन में जोड़ा जाये तो हमें मानसिक , शारीरिक … Read moreयोग क्या है- our health tips

मोटापा बढ़ने के कारण

मोटापा खूब खाने से ही नहीं बढ़ता है मोटापा बढ़ने के कोई और भी कारण हो सकता है। हम कई ऐसी गलतिया कर बैठते है जिस वजह से हमारा वजन खूब बढ़ जाता है पर हमारा ध्यान नहीं जाता और हम वजन कम करने का उपाय करते रहते है पर वजन कम होता नहीं है। … Read moreमोटापा बढ़ने के कारण

मोटापा कम के लिए क्या उपाय करे ?

ज्यादा मोटापा हमारे लिए नुकसान है और मोटापे का आने का मतलब है हम कई प्रकार की बीमारी को न्योता दे रहे है। धीरे धीरे अधिकतर लोग मोटापे की चपेट में आ रहे है। इसका मुख्य कारन यह है की हमरी जीवन शैली है वो बदलती जा रही है और इसके अलावा आजकल फ़ास्ट फ़ूड … Read moreमोटापा कम के लिए क्या उपाय करे ?

सोते समय किन बातों का रखे ध्यान!

अछि नींद लेना हमारे सेहत के लिए बहुत सही रहता है। आराम की नींद कोंन नहीं सोना चाहता, हर ,एक इंसान आराम की नींद सोना चाहता है। परन्तु एक आराम की नींद सोने के बाद भी वो हमारे स्वस्थ्य और सेहत पर विपरीत प्रभाव डाल सकती है। आपको बतायंगे की वास्तु के विशेषज्ञों अनुसार गलत … Read moreसोते समय किन बातों का रखे ध्यान!

पानी पीने का भी तरीका होता है जरूर पढ़े!

क्या जानते है विज्ञान ने कहा है की हमारे शरीर में 60 प्रितशत भाग पानी का होता है।हमारे शरीर में इतना पानी होते हुए भी हमें पानी पिने की आवश्यकता होती है। हमारे शरीर में जब पानी की मात्रा थोड़ी भी कम होती है तो हमारा शरीर दिमाग को संकेत देता है और हमें प्यास … Read moreपानी पीने का भी तरीका होता है जरूर पढ़े!

तुलसी के उपयोग

तुलसी आयुर्वेदिक रूप से बहुत महत्वपूर्ण है और हमारी भारतीय संस्कृति में भी तुलसी के पौधे का एक प्रकार से विशेष महत्व है। तुलसी का पौधा तन और मन को शुद्ध रखता है। हर घर में तुलसी का पौधा मिल जायेगा।अगर आपके घर में भी तुलसी का पौधा लगा हुआ है तो आप इसके नित्य … Read moreतुलसी के उपयोग