कैसे करे मयूरासन | Mayurasana Yoga Benefits in Hindi

कैसे करे मयूरासन | Mayurasana Yoga Benefits in Hindi

हिंदू ग्रंथों के अनुसार, मोर प्यार और अमरता का प्रतीक है। ये आसन मयूर की तरह किया जाता है ।आप इस आसन मे आपकी मुद्रा मोर के जैसे होती है इसलिए इसे मयूरासन(Mayurasana) कहा गया है। मयूरासन(Mayurasana) महत्वपूर्ण है जिसे हठ योग साहित्य में शामिल किया गया है। यह हमारे शरीर के लिए बहुत सारे … Read more

वज्रासन योग के लाभ और विधि | Vajrasana

वज्रासन योग के लाभ और विधि | Vajrasana in Hindi

वज्रासन एक ऐसे प्रकार का आसान है जो हम खाना खाने के बाद भी कर सकते है और ये आसान कोई भी कर सकता है। वैसे वज्रासन का अर्थ होता है वज्र के समान मतलब वज्र का अर्थ मजबूत या कठोर ये हमारे शरीर के अंगो को मजबूती प्रदान करता है। यह आसन हमारे जांघ, घुटने … Read more

अनुलोम-विलोम प्राणायाम | Anulom Vilom Pranayam in Hindi

अनुलोम-विलोम प्राणायाम(Anulom Vilom Pranayama in Hindi) सभी उम्र के लोगो के लिए एकदम सही है। इस प्रणायाम को अप्पको कम से कम 60 बार करना चाहिए। इससे साँस या सांस लेने की समस्याओं से छुटकारा मिलता है। अनुलोम विलोम प्राणायाम क्या है? Anulom Vilom Pranayam in Hindi अनुलोम-विलोम प्राणायाम एक प्रकार का प्रणायाम है जो एक … Read more

योग के ये नियम आपको पता होनी चाहिए

आपको पता तो है की योग हमरे स्वस्थ्य के लिए ठीक है पर हमें के योग करेने के जरुरी बातें भी पता होनी चाहिए, जिससे योग का हमें सही लाभ मिल सके वरना हमें उल्टा प्रभाव देखने को भी मिल सकता है। अगर आपको योग के नियम पता हो तो आप योग करने का पूरा … Read more

What is Yoga in hindi | योग क्या है | योग पर निबंध

योग क्या है | What is Yoga in hindi-

योग क्या है(What is Yoga in hindi) ,योग के क्या महत्व है ,योग पर निबंध, योग कैसे किया जाये , कोनसा योग किस रोग के लिए किया जाये कई प्रकार की बीमारी योग से ठीक की जाती है योग की सभी जानकारी आपको इस केटेगरी में मिल जाएगी इसे पढ़े। योग क्या है – What … Read more